{"id":29842,"date":"2025-01-30T19:08:32","date_gmt":"2025-01-30T19:08:32","guid":{"rendered":"https:\/\/cnctulua.tv\/?p=29842"},"modified":"2025-01-30T19:08:34","modified_gmt":"2025-01-30T19:08:34","slug":"barrio-victoria-la-fuerza-del-ejercicio-comunitario-que-cambio-vidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cnctulua.tv\/?p=29842","title":{"rendered":"BARRIO VICTORIA: LA FUERZA DEL EJERCICIO COMUNITARIO QUE CAMBI\u00d3 VIDAS."},"content":{"rendered":"\n<p>En el Barrio Victoria de Tulu\u00e1, un grupo de vecinos se ha reunido durante m\u00e1s de diez a\u00f1os con un objetivo com\u00fan: mejorar su salud y bienestar a trav\u00e9s del ejercicio f\u00edsico. Luisa Marina Sanclemente, una de las participantes m\u00e1s fieles, ha sido testigo de los beneficios que este espacio ha brindado a ella y a otros vecinos que buscan mantenerse activos.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"10 a\u00f1os de ejercicio y salud que transforman la comunidad tulue\u00f1a.\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/mp8G6z_oHiE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Desde hace una d\u00e9cada, el grupo participa en clases de ejercicio f\u00edsico organizadas por el INDER y dirigidas por el profesor Leandro, quien se ha convertido en una figura clave para la comunidad. \u00abEl profesor Leandro tiene una metodolog\u00eda excelente. Conoce nuestras necesidades y adapta los ejercicios a nuestra edad y capacidades. Es muy importante para nosotros\u00bb, comenta Luisa, quien destaca que la participaci\u00f3n en las clases ha tenido un impacto positivo en su salud.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, Luisa se\u00f1ala que la ausencia del profesor Leandro ha sido un desaf\u00edo para el grupo. \u00abLo extra\u00f1amos mucho. Su presencia es fundamental para nosotros, y esperamos que el INDER lo reintegre pronto\u00bb, agrega. A pesar de la falta del monitor, el grupo sigue siendo activo, con una participaci\u00f3n constante de los vecinos, aunque a veces el clima u otros factores limitan la asistencia.<\/p>\n\n\n\n<p>A lo largo de estos a\u00f1os, los participantes del grupo han experimentado mejoras significativas en su bienestar f\u00edsico y mental. \u00abLa diferencia entre quienes ejercen regularmente y quienes no es evidente. Nos ayuda a movernos mejor, a mantenernos en forma y a sentirnos m\u00e1s energ\u00e9ticos. No solo es un beneficio f\u00edsico, tambi\u00e9n mejora nuestro estado de \u00e1nimo y nuestra salud mental\u00bb, asegura Luisa.<\/p>\n\n\n\n<p>El grupo, que sigue siendo gratuito y abierto a todos los vecinos del barrio, ha logrado mantener su participaci\u00f3n durante a\u00f1os, a pesar de los retos. Sin embargo, Luisa y sus compa\u00f1eros expresan su deseo de que m\u00e1s personas se sumen a las clases y aprovechen los beneficios de una vida activa. \u00abEs un espacio que no solo nos ayuda a evitar el sedentarismo, sino que tambi\u00e9n nos da la oportunidad de compartir y apoyarnos como comunidad\u00bb, concluye Luisa.<\/p>\n\n\n\n<p>El ejercicio comunitario en el Barrio Victoria ha demostrado ser una herramienta poderosa para la salud de los vecinos, promoviendo una vida activa y saludable para todos, independientemente de su edad. Con el apoyo de profesionales como el profesor Leandro y la constante participaci\u00f3n de la comunidad, este grupo se ha convertido en un modelo de bienestar colectivo, demostrando que el ejercicio puede ser una v\u00eda para mejorar la calidad de vida en cualquier etapa de la vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el Barrio Victoria de Tulu\u00e1, un grupo de vecinos se ha reunido durante m\u00e1s de diez a\u00f1os con un objetivo com\u00fan: mejorar su salud y bienestar a trav\u00e9s del ejercicio f\u00edsico. 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